Querer adelgazar es un objetivo común, pero a veces puede ser desafiante. La respuesta no siempre está en las dietas, sino en la fisiología detrás de cómo nuestro cuerpo funciona. El astuto del éxito reside en crear un menor consumo energético. En otras palabras, debemos gastar más calorías de las que consumimos. Lograr este equilibrio